【掌上名师公益讲堂开课啦】冲刺高考,家长如何陪伴?

发布时间:[2018-01-22 11:26:01]  作者:办公室   新闻类别:[校园新闻]  阅读次数:811

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在高考的关键时刻,家长的作用是至关重要的,即便是很细微的事情,一点一点做好了,对孩子的高考发挥会有想象不到的作用。那么,在高三阶段,高考家长该做什么?120日上午,由ZAKER泰安和泰安二中联合主办的“掌上名师公益讲堂”正式开讲,本场内容为《冲刺高考,家长如何陪伴》。

                                    

名师家长面对面,交流学生学习基础和习惯


1月20日上午,由ZAKER泰安和泰安二中联合主办的“掌上名师公益讲堂”正式开讲。活动邀请到泰安二中心理健康教育专职教师、高级讲师、国家二级心理咨询师周杨,泰安二中心理健康教育专职教师、国家二级心理咨询师白蕾,泰安二中地理教师、高三(21)班班主任韩慧慧,泰安二中英语教师、高三(5)班班主任宿莉,四位嘉宾分别就高考前学生的心理状态进行了详细的剖析和解读。

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现场,泰安二中英语教师、高三(5)班班主任宿莉把平时和学生的交流及工作中想到的一些感受和想法与在座的各位家长分享。宿莉说,扎实的基本功和良好的学习习惯是学好习的基础。而从小培养良好的阅读习惯会让孩子受益无穷。在审题、理解题意、语言的表达和组织上,都要优于没有阅读习惯的学生。此外,影响学习的最关键因素是学习效率。“除了学习过程造成差距以外,还有就是孩子的身体和心理。在平时紧张的学习生活中,家长们可以通过调整饮食或者引导孩子科学运动、保证足够的睡眠,来保障学生们有健康的体魄。”宿莉说,越是临近高考压力越大时,学生们心理上越会出现一些问题。比如考试焦虑,难以管理和调整自己的情绪,人际关系紧张,心态失衡等等很多问题。如果不及时进行调整,会严重影响到正常的学习和生活。

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宿莉老师

        

心理咨询师给家长支招,应对高三压力 


本次“掌上名师公益讲堂”,由ZAKER泰安进行全程直播。在直播中,很多家长留言,希望老师能就如何给孩子减压给出建议。针对高三学生呈现出的一些心理问题,泰安二中心理健康教育专职教师、高级讲师、国家二级心理咨询师周杨也作出解答。

周杨表示,高三比较严重的心理问题大体有:焦虑,抑郁,失眠,动力不足等情况。“虽然学生们呈现的问题都是不同的,但是背后都有一个很重要的共同的原因,就是压力。”周杨说,学生压力的产生分外部因素和内部因素,外部因素是高考的日益临近和学校里的应考氛围以及家庭的影响,家长的高期望值、过度关注、过度敏感和焦虑、过度干涉都可能让孩子形成压力。

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周扬老师

谈起如何应对压力,周杨通过分享自身的故事,向家长支招,让孩子掌握减压技巧。“可以通过宣泄法释放压力,如在无人处大喊,找亲人朋友倾诉,对着沙袋或橡皮人击打,记日记、写诗、画画,运动愉悦等。还有转移注意力法,就是离开压力源,出去散步看看蓝天白云,听音乐、唱歌、看电影等。还有可以通过呼吸放松、冥想、求助专业咨询等方法减压。”同时周杨提醒家长,孩子应对压力少不了家长的支持,家长应给孩子营造轻松家庭氛围,管理好自己的情绪,对孩子适度关注有耐心。

泰安二中心理健康教育专职教师、国家二级心理咨询师白蕾说,对高三学生进行考试焦虑测评显示,61%考生有不同程度的考试焦虑,20%考生重度焦虑。考试焦虑是考生当中常见的以担心、紧张、忧虑为特点的一种状态。“作为家长来说,需要注意的是:首先识别焦虑,进行调整,不要给孩子增加额外的焦虑。”

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白蕾老师

                         

错过直播的家长可通过ZAKER泰安回看


本次大讲堂,现场老师针对高三学生常见的问题分别给予了解读。最后,泰安二中地理教师、高三(21)班班主任韩慧慧从她与学生之间的交流为例,与家长交流如何更好的陪伴高三生,从综合的角度给家长们提出了一些建议。

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韩慧慧老师

“家长在陪伴孩子度过高三学期的时候,要保持平和的心态。首先,营造一个和谐的家庭氛围。其次,给孩子“三个尊重”。尊重孩子的人格、尊重孩子的学习方式、尊重孩子的应考策略。同时要给予孩子赞美和肯定,无论在哪一方面,多多观察,及时发现孩子的细微改变,在肯定和赞美中,孩子的信心会逐渐树立。”韩慧慧说,家长要在生活学习上给孩子帮助。首先,调整自己的心态,不要盲目攀比,保持合理的期望值,接纳孩子的不足,变怒其不争为激励促进。其次,把学习权交给学生,帮助孩子做总结。“同时希望家长作为家长,应该多站在孩子的角度,多多理解和鼓励他们。与其指责他们,不如好好的为他们选择适合他们的复习方式。”

讲座结束后,现场家长意犹未尽,就孩子情绪、是否需要增加补品等问题进行了咨询。本次“掌上名师公益讲堂”,由ZAKER泰安进行全程直播。错过直播的家长还可通过ZAKER泰安收看回放,随时随地回看。

最泰安全媒体记者 李雪

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